Mak

Mak jest nasionkami rośliny jednorocznej występującej głównie w Polsce, lecz również w innych częściach świata. Powszechnie najbardziej popularną formą przetworzenia maku jest masa makowa. Z nasion maku można również wytwarzać olej i syrop.

Pochodzenie: Polska, Pakistan, Australia

Mak zawiera wiele wartościowych składników, takich jak wapno, żelazo, miedź, mangan, fosfor i cynk, oraz witaminy A, C, D, i E.